Když plánujete túru, myslete i na sestup, který prověří kolena

Aus Testseite
Zur Navigation springen Zur Suche springen

Nejdůležitější je nezapomínat na bezpečnost a přizpůsobit hru věku a počtu dětí. Před každou aktivitou si připravte prostor, odstraňte ostré předměty a domluvte se na jasných pravidlech. Častou chybou je příliš složité vysvětlování – děti mladšího školního věku ztratí pozornost. Raději hru předveďte a nechte je vyzkoušet si jednoduchou verzi. Také není nutné, aby se každá hra musela dohrát do konce; někdy je lepší hru ukončit ve chvíli, kdy je děti nejvíc baví. Tím si zajistíte, že se k ní budou chtít příště vrátit.

Jak sestup technicky zvládnout, aby vás nebolely klouby Samotný pohyb při klesání má svá pravidla. Snažte se jít spíš krátkými kroky a nohy pokládejte celou plochou chodidla, ne jen na špičku. Kolena by měla být mírně pokrčená, nikdy propnutá, protože tím přenášíte náraz přímo do kloubů. Pokud je terén opravdu prudký, otáčejte se bokem a sestupujte ve „cikcaku", případně použijte hole, které uleví kolenům až o třetinu zátěže. Hole ale musí být nastavené správně – při sestupu by měly být delší než při výstupu, abyste se o ně mohli opřít bez předklonu.

Typická chyba je fotit Měsíc hned po západu slunce, když je ještě nízko nad obzorem. Tam musí světlo projít hustší atmosférou, což způsobuje ztrátu kontrastu a barevné vady. Počkejte, až Měsíc vystoupá alespoň 30–40 stupňů nad horizont, což poznáte podle délky stínu stromů nebo budov. Ideálně foťte v zimě, kdy je vzduch suchý a čistý. V létě zase využijte čas po dešti, kdy je v atmosféře méně prachu.

Po vyčištění přichází na řadu ochrana. Stříbro patří do suchého prostředí, ideálně do uzavřené krabičky s proužkem antioxidačního papíru nebo s kouskem křídy, která pohlcuje vlhkost. Vyhněte se skladování na přímém slunci a v blízkosti zdrojů tepla. Pokud šperk nosíte, sundávejte ho před sprchováním, plaváním a sportem, aby nepřišel do kontaktu s potem, chlorovanou vodou nebo kosmetikou. Parfém a krém nanášejte vždy před nasazením šperku, ne po něm. Tím výrazně prodloužíte interval mezi jednotlivými čištěními.

Když už máte snímek, nevyhazujte ho jen kvůli menšímu šumu. Místo jednoho snímku zkuste pořídit sérii 10–20 fotek a v programu na skládání snímků je spojte. Tím se zvýrazní detaily a potlačí šum. Pokud foťák takovou funkci nemá, použijte ruční režim a snímky vrstvěte v editoru. Nezapomeňte, že Měsíc se pohybuje rychleji, než se zdá – mezi jednotlivými snímky uběhne jen pár sekund, než se posune o viditelný kus. Proto střílejte v rychlém sledu a raději 3–5 fotek, než abyste čekali minutu a pak složili rozmazanou hvězdnou dráhu.

Expozici nastavte podle fáze. Pro čtvrt je vhodný čas okolo 1/125 s, clona f/8 a ISO 100. V úplňku můžete zkrátit čas na 1/250 s, ale pozor – přepaly na okrajích Měsíce, kde je albedo nejvyšší. Raději exponujte o 1–2 EV níž, než byste čekali, a detaily poté vytáhněte v editoru. Nezapomeňte vypnout stabilizaci objektivu, která na stativu způsobuje mikrochvění. Pokud máte teleobjektiv s ohniskem 200–300 mm, je to dobrý začátek; s maximálními detaily ale počítejte až od 500 mm a výš.

Jak zapojit fantazii a přitom udržet pozornost Třetí hra, která zabaví i neklidné děti, je „Zvířecí pohybová abeceda". Vyberte písmeno a děti mají za úkol předvést pohyb zvířete, které na toto písmeno začíná. Například „K" jako klokan – děti poskakují se sepjatýma rukama u hrudi. „S" jako had – plazí se po břiše. Důležité je, aby se každé dítě mohlo vyjádřit, ale mějte připravenou zásobu zvířat pro případ, že někoho nic nenapadne. U menších dětí se držte známých zvířat a vyhněte se složitým kombinacím, které by vedly k tomu, že se děti začnou nudit.

Plánování túry obvykle začíná výběrem cíle, kontrolou počasí a nadšením z výhledů. Málokdo ale před odchodem promyslí, co se stane, až přijdou poslední kilometry k parkovišti. Přitom právě sestup, zejména z kopce s velkým převýšením, bývá nejnáročnější fází celého výletu. Pokud ho podceníte, riskujete bolestivé kolena, unavené svaly nebo ztrátu koncentrace v exponovaném terénu. Proto je důležité postavit plán tak, aby vás cesta dolů nezaskočila.

Jak naostřit tam, kde to bolí – a co udělat s expozicí Nejprve si postavte foťák na stativ. Bez něj je každé pohnutí při delším čase ostrý snímek zničeno. Použijte režim manuálního ostření a zaostřete na oblast poblíž terminátoru – tam je nejvíc detailů. Ideální je zapnout živý náhled (live view) a zvětšit obraz na 5–10×. Pak jemně otáčejte zaostřovacím kroužkem, dokud nespatříte nejostřejší okraje kráterů. Právě tady dělá 90 % začátečníků chybu, protože spoléhají na autofocus, který ve tmě bloudí a zaostří na hvězdy nebo na vlastní skvrny na senzoru.